微旅踏青、藝文饗宴～豐富榮家長輩精神生活

高雄榮譽國民之家　新聞稿

研究指出年長者的社會參與程度越高，生活品質越佳。年長者若能參與有意義的休閒活動與社會接觸，就能從中獲得充分且適切的自我成長，老年生活會有更佳的適應。對高雄榮家的住民長輩們而言，無論是三天二夜的自強活動、當天往返的城市微旅行亦或是走進衛武營國家藝術文化中心來場藝文饗宴，都是日常休閒生活的一部分。無論是傳統戲曲的華麗裝扮、聲光效果十足的布袋戲、中西樂器合奏交織成的動人樂章，都讓榮家長輩們充分感受「藝術融入生活、生活創造藝術」的藝文魅力。

所謂的「健康」對長輩而言不單是指體檢的數字，還應包括活動能力及社會功能。根據國健署統計，幾乎90%以上的長者都有至少一項慢性疾病。因此須鼓勵長輩不要過度焦慮罹患慢性病、任意貼上標籤，限制或困住自己。近期有醫師提出「調整生活型態」的保健方式，強調生活方式對健康的重要性。透過飲食、適當活動、睡眠、壓力管理、正向社會連結以及避免使用危害性物質，由受過訓練的醫師及專業人員提供生活型態處方，建立健康生活習慣，以預防、治療並逆轉慢性疾病。用我們日常生活中的習慣，來幫助長輩們維持健康。這正是榮家安排多元豐富文康活動的初衷。在郭豫臨家主任的帶領下，榮家長輩們來到太平老街品茗踩街、領略雲霧繚繞的美景；於太平雲梯載歌載舞、鼓動樂齡活力；透過絲竹油墨意境，陶冶心靈，提升對樂音畫作的欣賞，也凝聚家人般的情感，真是美好的藝文饗宴！

高雄榮家表示陪伴長輩們走訪大自然或親近藝術文化不僅可豐富長輩們精神生活，還能怡養性情，紓解壓力。所以榮家期盼營造家庭般的溫馨，透過住民間相互關心及同儕情誼的社會支持，給予生活重心及拓展人際互動網絡，有助提升自我價值。未來也將持續結合社會資源，以「導入歡樂、輸出健康」為目標，規劃辦理多元活動，加強住民長輩的社會參與，相信對於促進長輩們身心健康將有顯著效果，進而達成幸福榮家、友善樂齡的活躍老化目標。