愛嘉義、愛自己 全齡愛運動‧我是運動嘉-健康舞種子師資培訓
羅紫文/嘉義 為推廣全民運動,嘉義縣政府以嘉義之美創作一首「愛嘉義、愛自己」,並編排「全齡運動健康舞示範帶」,今(30)日在嘉義縣竹崎鄉親水公園風雨球場舉辦種子師資培訓,未來將全面推廣至職場、社區及學校,鼓勵民眾養成規律運動的好習慣。 要活就要動!教育部體育署運動狀況調查資料顯示,嘉義縣去年運動盛行率75.7%(全國81.8%),多數人認為肌少症是老年人才有的症狀,研究指出,隨著年紀增加,肌肉會慢慢流失,年過40以後肌肉每10年會流失8%,70歲後甚至加速到以15%的速度流失,40歲左右的族群應該開始重視肌少問題,養「肌」要趁早,運動則是養「肌」不可缺的基本功。 嘉義縣長翁章梁表示,充足的營養與規律運動是預防肌少症的不二法門,持之以恆,才能真正達到運動效果。 嘉義縣創造運動營養支持性環境,從109-111年活力不老健康操、疫情期間製播全方位健康識能「在厝顧健康」電視節目、銀髮健身俱樂部設置及運動結合科技場域推廣體適能檢測。 今年加碼以全齡都要運動的角度出發,編制「愛嘉義、愛自己」歌曲,